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宝宝大概三个月左右就可以开始用枕头了，因为宝宝这个时候可以练习翻身了，已经出现了脊柱弯曲，脊柱开始向成人发展了，家长可以在宝宝三个月的时候开始给宝宝用枕头。枕头一定要选择适合的高度，根据宝宝的长大而增加高度。

宝宝刚出生的时候脊柱弯曲还没有出现，这个时候后背和后脑勺是水平的，这个时期宝宝的脖子也特别短，如果宝宝的头部被垫高了，那么会给宝宝的脖子造成压迫，会直接影响到宝宝的呼吸能力，还有头部的血液循环。

家长在给宝宝用枕头的时候，一定要选择硬度适中的枕头，如果按压枕头可以很快弹起来，那么枕头的弹性是比较好的。枕头的卫生也需要注意，需要勤给宝宝换枕套，枕巾，枕芯也需要定时的更换，以免枕头有细菌出现。给宝宝睡头型的时候，一定要注意不可以让宝宝长期偏向一个方向，可能会睡出偏头型的。