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您可能听说过这样一句话：“新年，新我”。根据YouGov的一项调查，做出新年计划的英国人中有53%打算今年加强锻炼。然而，41%想要保持身材的参与者还想在2023年存更多钱。可悲的是，如今健身房的会员费并不便宜。Myprotein进行的一项研究表明，英国人平均每年在健身课程上花费155英镑。

但是，如果您今年也想改善自己的健康状况，但也想省钱，请不要放弃希望。如果您是VirginMediaO2客户，您现在应该可以通过电视服务访问80个免费健身课程。

正如该运营商在最近的一篇博文中宣布的那样，其客户现在可以在家中免费观看NuffieldHealth、Fiit和Fit的内容。这意味着您现在可以进行DiscoDanceFit、HIIT和Kids&Fun等锻炼。此外，根据VirginMedia的说法，许多可用的课程需要最少的设备甚至不需要任何设备，并且由专家指导。所有这一切意味着您可以直接在舒适的家中免费塑形。

要访问新的80个课程，请转至频道999。您也可以随时观看它们，方法是单击点播或赶上，然后在TiVo/V6盒子上单击“开始”，或者单击“盒子集和电影”，然后“继续”360/流媒体盒。

当然，如果您真的想塑形，您还需要定期跟踪您的健身进度，甚至可能计算您的卡路里。最好的方法是在手机上安装健身应用程序。

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