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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。骑自行车可以减肥吗，平时要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骑车可以减肥，因为骑车是一种运动，可以增强身体的肌肉组织，从而消耗体内多余的脂肪。但是单纯的骑车减肥，相对来说是小巫见大巫。

2、在平时的饮食中，也要注意少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，骑自行车这项运动要持之以恒。如果中间突然断了，可能会引起重量反弹。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。