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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。饮食金字塔，你了解过多少关于饮食金字塔的内容很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健康饮食金字塔指的是每个人每天应该吃的食物的种类和数量。在健康饮食的金字塔中，金字塔分为五层，底部最宽，顶部较窄。从底部到塔尖列出的食物量逐渐减少，塔尖表示这类食物能吃的最少。

2、健康饮食金字塔更新增加了每天至少走6000步的建议。

3、为了引导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南，称之为“4 1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。1日常饮食中应包括“食物、豆类”、“蔬菜、水果”、“乳及乳制品”和“禽、肉、鱼、蛋”。在这四种食物的基础上，适当添加盐、油、糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。