(资料图片)

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怎样练气功，练气功的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，姿势要自然放松。不同的姿势有不同的生理特点。常见的姿势有平坐、自由盘腿、单盘腿、仰卧等。

2、静，静是指一种稳定安静的状态，没有杂念，全神贯注于一点。通过运动把胸式呼吸改为腹式呼吸，把浅式呼吸改为深式呼吸，最后练习自发腹式呼吸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。