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1.促进宝宝的大脑发育。墨鱼中所含的DHA是多元不饱和脂肪酸，可提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。

2.维持宝宝的视觉功能。墨鱼中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。

3.墨鱼含丰富的蛋白质、碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙等，能帮助宝宝补钙，促进宝宝骨骼的生长发育。

4.墨鱼中含有的多肽，有抗病毒、抗射线作用。

5.墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，有一定的抑癌作用。 6.墨鱼性味甘、咸、平，有养血滋阴、补肾、健胃理气的功效。