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洋葱怎么做降血脂

凉拌，或炒都可以啊！主要是多吃才有效！

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病情分析：你好，根据你的描述一般的作为主料的洋葱，享有“蔬菜皇后”的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。奶酪与洋葱一起烹调，其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感，减少对肠胃的刺激指导意见：一般的洋葱都要做汤吃比较好的。不过要因人而异的，只要符合自己的口味就是好的。