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1、杨桃含有大量的草酸、柠檬酸和苹果酸，能改善胃液酸度，促进食物消化，有和胃消食的作用。

2、杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B、维生素C等。可消除咽喉炎症、口腔溃疡、风火牙痛，具有清热利咽的功效。

3、杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，可以帮助人体及时补充消耗的能量，缓解疲劳。

4、吃杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，有效降低胆固醇和血脂，有预防心脑血管疾病的作用。杨桃还可以美容养颜。

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