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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。手臂减肥最有效方法，下面介绍这七种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、俯卧撑(类似俯卧撑的练习)

2、手臂操

3、三头肌拉伸瘦手臂。

4、拉胸手法

5、手臂按摩

6、瑜伽瘦手臂

7、瘦手臂上的饮食

本文到此结束，希望对大家有所帮助。